Dagens träning bestod av dynamisk uppvärmning och lite snatch teknik med pinne. Detta avslutades med:
10 varv av
30 spänsthopp
20 utfallsteg
10 KB svingar (höga)
5 Burpees
1 wallclimber
Stoptid 30 min
Fantastiskt roligt att se hur ni alla har utvecklats och hur ni väl ni kämpar. Vi är stolta över er!
//Lisa, Mosa & Erika
Det var ett tungt men roligt pass!