Dagens träning erbjöd en lite längre tidsdomän än vad vissa är vana vid!
40 minuters arbete utan vila:
5 burpees
10 utfallssteg
10 svingar
60 meter shuttlerun
Va kul att se er kämpa så hårt!! Många av er tjejer utmanade er själva med att köra tunga svingar, bra!
Det var även riktigt bra tekniker rakt igenom.
Grymt bra kört allihopa. Stor klapp på axeln till er själva!
Kommentera