Månadsarkiv: maj 2014

Reebok eller Nike?

Den ständiga frågan…

Publicerat i Inspiration

Idag (lördag) är vi inne!

Bara så att ni vet:) Vi ses!

Publicerat i Inspiration

Superfrog

Dagens träning bestod av front squat, back squat och stångrodd. Men innan det gjorde vi supergrodan. Den behöver några av er göra lite mer… Annars var det bra fokus och fina lyft. Det gillar vi.

Publicerat i Inspiration

Monster!

Ett test stod på schemat: 1 tungt marklyft. Många har gjort det här testet innan terminen startade och nu var det dags att se om träningen gett resultat. Och det hade den. Fantastiska resultat. Vi är stolta över er och

Publicerat i Inspiration

Lördag med teknikfokus

Lördagens träning bestod av 3 olika övningar: OH-squat, push press och chins. Som avslutning gjorde vi 100 burpees på tid (vissa gjorde 400 utfallssteg). Idag blir det KB-teknik och lite annat smått och gott.    Vi ses! 

Publicerat i Inspiration