Bloggarkiv

Träning onsdag 16 oktober 2013

Dagens träning bestod av: 5 varv, 2 min vila mellan varje varv 20 wallballs 20 höga kb svingar Första gruppen delades in i par där den ena vilade medan den andra körde. Det var första gången för många med höga

Publicerat i Träningar

Glömd telefon!

Det var någon som glömde sin telefon på klubben efter dagens träning! Den finns på kontoret att hämta mot beskrivning.

Publicerat i Nyheter

Träning onsdag 9 oktober

Dagens träning erbjöd en lite längre tidsdomän än vad vissa är vana vid! 40 minuters arbete utan vila: 5 burpees 10 utfallssteg 10 svingar 60 meter shuttlerun Va kul att se er kämpa så hårt!! Många av er tjejer utmanade

Publicerat i Träningar

Träning onsdag 25 september 2013

Dagens pass var både träning för huvudet och kroppen:). 4 &4 i varje grupp och 4 min arbete, 2 min vila, och 6 stationer att ta sig igenom: 1. Pers 1- 40 m björngång Pers 2- vila Pers 3- ryska

Publicerat i Träningar