Bloggarkiv

Ett nytt år

Ett nytt år har precis börjat och med det kommer massor av nya mål och förväntningar. Men innan man blickar framåt kan det vara bra att fundera lite på vad som var bra förra året. På Fyscentret hände det massor

Publicerat i Inspiration

Fyscentret mot HIV – vår insamling

För att stötta musikhjälpen och kampen mot HIV så har vi registrerat vårt initiativ här. Vi samlar in så mycket vi kan under helgen! Vi har ju massor av cash i en låda som vi omvandlar och lägga in i

Publicerat i Inspiration

Musikhjälpen

I onsdags samlade vi in pengar och rodde vi lite mer än 2 maraton och i helgen fortsätter vår insamling till musikhjälpen. Vänner och bekanta är välkomna på helgens träningar. Som tack får dom gärna ge ett bidrag till musikhjälpen.

Publicerat i Inspiration

Tränarfri helg!

Glöm inte att det inte är någon instruktör på plats i helgen. Det är däremot öppet i lokalen så att man kan träna själv. Fokus för dom flesta av er borde ligga på mobilitet snarare än maxlyft. Förslag till lördagsträning

Publicerat i Inspiration

Helg!

Det har varit en händelserik helg. Lördagen bjöd på back squat och push press i ett väldigt jobbigt tempo med en avslutning som innehöll både KB-svingar, burpees och lite sprinter. Söndagens träning bestod av marklyft med ett om möjligt ännu

Publicerat i Inspiration

Baksidan

Härligt gäng på söndagsträningen! Vi jobbade med rumänska marklyft, push press och som avslutning stiffed leg deadlift. Jag tycker att dippen på push pressen börjar se riktigt fin ut för dom absolut flesta. Nu är det äntligen måndag och vi

Publicerat i Inspiration

Frivändningar och segerns sötma

I dag var det frivändningar som stod på schemat. Det börjar se riktigt bra ut för endel av er! Det är en svår och teknisk rörelse så man behöver inte bli deppad om det känns lite ovant. Avslutningen bestod av

Publicerat i Inspiration