Bloggarkiv

Din egen låt!

Vilka låtar gör dig glad och peppad på träningen? Vilka låtar får dig att orka det där lilla extra? Skriv i kommentarerna så skapar vi vår egen spellista.

Publicerat i Nyheter

Träning lördag 7 september 2013

Lite lättare träning idag efter onsdagens riktigt tuffa pass. Stretchen på uppvärmningen avslöjade att många är rätt stela… 6 minuters arbete, 2.30 minuters vila, jobba 2 & 2 1) 1 minut airdyne/planka 2) 10 (5) svingar följt av 10 (5)

Publicerat i Nyheter

Söndag och Open gym

Några få tappra atleter visade upp sig på open gym i söndags. Jag kan tänka mig att några av er låg hemma och vilade sina ben efter lördagens möte med Frej. Marcus och Anders välte däck och Johan N finputsade

Publicerat i Nyheter

Sommarlov!

Äntligen dags för sommar och semester! Vi är i full gång med planeringen inför hösten. Andra veckan i augusti kommer vi att börja med assessment och kalipermätningar. Vi kommer att höra av oss till er via mail med förslag på

Publicerat i Inspiration, Nyheter

Frida Wallberg

Ingen har väl missat att Frida Wallberg fick en hjärnblödning efter en otäck knock i fredagens titelmatch. Våra tankar har funnits hos Frida och hennes familj under helgen och vi känner en stor lättnad över att höra att hon vaknat

Publicerat i Nyheter

Läderloppet

Ryktet går att Erika och Johan lyckades knipa en andra plats i läderloppet. Det tycker vi är helt fantastiskt! Stort grattis! Bilden är snodd från Emma. Hoppas det är okej.

Publicerat i Nyheter

Monkeybaren invigs!

Mosa testar inför nästa träning. Oj vad mycket kul vi kommer att ha!  

Publicerat i Nyheter