Bloggarkiv

Lördag 30 mars 2013

Dagens träning bestod av dynamisk uppvärmning och lite snatch teknik med pinne. Detta avslutades med: 10 varv av 30 spänsthopp 20 utfallsteg 10 KB svingar (höga) 5 Burpees 1 wallclimber Stoptid 30 min Fantastiskt roligt att se hur ni alla

Märkta med:
Publicerat i Träningar