Bloggarkiv

Omega 3, högintensiv träning och träningsvärk

Omega 3 (fiskolja) är en essentiell källa i den mänskliga dieten. Människan kan inte producera omega 3 utan fetter måste tillföras kroppen genom kosten. Omega 3 aktiverar det mycket kraftfulla hormonet prostaglandis, som reducerar inflammationer, minskar svullnad, ökar känsligheten för

Märkta med: , ,
Publicerat i Forskning