Bloggarkiv

Träning onsdag 29/5 2013

Litet men tappert gäng på träningen idag med en ny kämpe. Dagens träning bestod av 10 minuters arbete/ 5 minuters vila 1) 7/7 enarmssvingar 7/7 Utfallssteg 2) 5 burpees 5 reverse toss slam ball 4 shuttle run 3) Airdyne: 30

Märkta med: ,
Publicerat i Inspiration, Träningar