Bloggarkiv

Sover du tillräckligt?

Oavsett om du tränar för elitidrott eller hälsa finns det några saker som du måste ha på plats för att optimera träningsresultaten och till och med undvika att träningen gör mer skada än nytta. Sömn och kost är grunden för

Märkta med: , , ,
Publicerat i Forskning, Hälsa