Bloggarkiv

Styrketräning – hur ska man börja?

Idag är det väletablerat att styrketräning är det överlägset bästa sättet att bygga muskler och öka styrkan. Styrketräning är också ett av de mest effektiva sätten att förändra kroppssammansättningen, genom att öka muskelmassan och samtidigt reducera kroppsfettet. Men att göra

Märkta med: , , , , ,
Publicerat i Forskning