Nu drar vi igång med testveckorna! Ni som är anmälda till VT2014 har förhoppningsvis fått mail med tider som vi är på klubben, om inte hör av er omgående. Tanken är att ni kommer in, värmer upp och sen avverkar…
Alexandra skriver om hur hennes son W blivit fri från sina eksem genom att skippa gluten. Makalöst tycker jag och att få se hans fina eksemfria hand gör mig lycklig. Med rätt kost kan man komma långt, glöm aldrig det. …
Kvällspass på Boxen i Umeå. Massor av cool utrustning och inspiration.
För er som är sugna på något gott men utan gluten: Mixa i en matberedare: 4 morötter 200 gram dadlar 4 ägg Tillsätt 2,5 dl mandelmjöl, 0,5 dl kokosmjöl, 60 gram smör (eller kokosolja), 2 tsk bakpulver, 2 msk kanel,…
Ingen snö men massor av träning. Vi hämtar inspiration och kollar in lite olika gym.
Sista passet det här året firade vi med lite bodybuilding för biceps, triceps och mage. Här kunde man tydligt se vilka som har pysslat med det tidigare: Erin, Hussain och Sofia imponerade stort (i alla fall på en bodybuilding rooke…
En fantastisk termin är slut. Ni har jobbat hårt och det visar sig på era resultat. Helt galet vad det har hänt saker sen i augusti! Nu tar vi jullov och laddar inför nästa termin. Då ska vi bli ännu…
Många av er har förändrats mycket sen vi träffade er första gången. Det gäller inte bara resultat på träningen utan också mentalt och utseendemässigt. Det är fantastiskt att få vara en del av er resa och att se er utvecklas…
En orgie i Klokov. Say no more.
UIF Fyscenter 